۱) قانون علت و معلولهر چیز به دلیلی رخ می دهد. برای هر علتی معلولی است و برای هر معلولی، علت یا علت
اضطراب عبارت است از احساس ناراحت کننده و مبهم ترس، وحشت یا خطر با علتی ناشناخته که بر فرد مستولی میشود. برای برخی از ...
شاید این جمله "شکست پلی برای پیروزیست" بارها به گوشت خورده باشد. زمانی که خیلی نا امید و ناراحت هستی شنیدن این جمله مثل ...
هرنوع ارتباط خوبي، بيترديد احساس رضايت و شادماني به شما ميبخشد. از كنار اين مسئله به سادگي نگذريد و آن را جدي بگيريد.
تعجب نكنيد يك ...
به گزارش خبرنگار گروه «نیمرخ» برنا، اشخاصی که اعتماد به نفس بالایی دارند، ارزش خود را برای دوست داشتن دیگران و مورد علاقه واقع شدن ...
اين تمرين همان مديتيشن است. افرادي كه به اين راهكار توجه كرده بودند، هنگامي كه پس از سه هفته به پزشك مراجعه كردند و پزشك متخصص آنها را مورد آزمايشهاي پيچيده مغزي قرار داد در كمال تعجب مشاهده كردندكه عملكرد مغز متفاوت شده است و ديگر فرد تمايلي به افكار منفي ندارد.
...
1-مکالمه و حرف زدنهنگامی که شما با یک نفر مشغول صحبت کردن هستید، احساس رضایتمندی می کنید. تحقیقاتی در دانشگاه میشیگان راجع به انواع مختلف ...
براي اينكه بفهميد چه چيزهايي باعث بدبختي مي شه، اين متن زيبا رو بخونيد......
آیا اخیرا فراموش می کنید ، دسته کلید خود را کجا گذاشته اید؟ داخل اتاق میشوید بدون اینکه بدانید برای چه کاری به ان سمت ...
بیکاری، تنهایی، نداشتن تحرک و فعالیت، نداشتن سرگرمی هایی که توجه و علاقه نوجوان را به خود جلب کند، از عوامل ایجاد انحراف و بزهکاری در نوجوانان است. در این سنین نوجوانان از انرژی زیادی برخوردارند که باید به گونه یی سالم مصرف شود و در وجود آنها انباشته نشود. از این رو باید به تناسب امکانات خانواده تدابیری اندیشیده شود که نوجوان اوقات فراغت خود را بویژه در ایام تعطیل تابستان در راههای مفید و سالم مصرف کند. ورزش، کوهنوردی و سرگرمی های علمی در این دوران مفیدند.
...
۱- لبخند، تمام عضلات اصلی صورت را آرام میکند و باعث میشود که زنجیرهای از واکنشهای احساسی ایجاد شود و احساس خوشایندی به شما دست ...
اعتماد و احساس امنیتپیدا کردن فرد امین و مورد اطمینان چه در روابط نزدیک و چه در روابط دور یا رسمی کار ساده ای به ...
برای بقاء، تمام انسان ها موظف به رعایت این قوانین هستند
...
آیا دنیای موفقیت فقط به افراد برونگرا اختصاص دارد؟ مطمئناً خیر. درواقع، برونگراترین افراد معمولاً در خطر عدم آگاهی از آنچه که بر اطرافیانشان میگذرد هستند....
حداقل یک بار در روز، پنج یا ده دقیقه آرام بنشینید و کاری انجام ندهید. به صداهای اطراف، احساستان و هر گونه کششی در گردن، شانه ها، بازوها، سینه و غیره تمرکز کنید......
چه بخوریم برای اینکه استرس نداشته باشیم ؟...
اگر اعتماد به نفس و افکاری مثبت داشته باشید هیچ چیز برای شما غیر ممکن نخواهد بود...
چند تا روش ساده هست که با انجام اون ها زندگي ما رنگ تازه اي به خودش مي گيره...
به سختی “نه” می گویید؟ شما هم مانند بسیاری از مردم، همیشه می کوشید تا نسبت به دیگران و به هزینه ی خودتان خوب باشید؟
...
تحقیقی از"ريچارد وايزمن"روانشناس دانشگاه هارتفورد شاير.
...
پژوهشگران ميگويند : زنان و مردان خوش چهره اغلب آدمهاي برونگرا و شادي ميشوند.
...
اعتماد به نفس نقش بسزایی در زندگی روزمره ما دارد با این وجود بسیاری از مردم برای پیدا کردن ان دچار چالش هستند....
اهداف احساسات و محدودیت های خویش را بشناسید و با آرامش با آنها برخورد نمایید. خواه از طریق مطالعه , خواه از طریق اندیشیدن و تفکر, سعی منید بعضی راه های که باعث شناخت شما از خودتان و اینکه چه چیزهایی شما را خوشحال می کند پیدا کنید....
سلولهاي عصبي با بوها و طعمهاي گوناگون ارتباط نزديكي دارند. همانطور كه مصرف برخي مواد غذايي موجب تحريك سيستم عصبي و تحريكپذيري بيشتر ميشود، ميتوان با استفاده از مواد غذايي خاص نيز به ايجاد آرامش بيشتر و كاهش استرس كمك كرد....
۳۰ قانون برای زندگی بهتر...
نگرشتان به خود و ديگران مثبت باشد و با ديگران رو راست، صريح و صادقانه رفتار كنيد. بنابراين، معناي رفتار غيرقاطع اين است كه شخص حقوق اساسي خود را ابراز نميدارد...
چگونه مردم را به خود جذب کنیم
...
نکته هایی برای زندگی ایده ال
...